Din vogn er tom
Juleudsalget er her! Op til 55% rabat + gratis fragt!
Det er nemt at overse noget, de ikke er i stand til at se. Grunden til, at områder af din krop, du ikke er i stand til at se, ofte bliver overset, er, at de er udfordrende at se. Din hovedbundshud er en forlængelse og en del af din ansigtshud. Det kan også opleve irritation, tørhed, kløe eller tørhed.
Vores hovedbund bliver ofte overset og taget for givet. Når vi vælger hårprodukter som shampoo og balsam, tænker vi ikke på, hvordan de vil gavne vores hår.
Sundt hår er afgørende for at sikre hovedbundens sundhed. Der er mange måder at forbedre din hovedbunds sundhed og øge din selvtillid.
Dette er blot nogle få af de mange måder, du kan pleje dit hår på.
Hovedbunden er ofte det første tegn på, at der er noget galt. En sund hovedbund kan karakteriseres ved:
Kontakt en hudlæge, hvis du oplever nogen af disse symptomer. Umar oplyser, at det er muligt, at problemet kan være forårsaget af det hårprodukt eller den medicin, du bruger. "En hudlæge kan hjælpe dig med at beslutte, hvilke handlinger du skal tage."
Han tilføjer, at det kan være et tegn på et mere alvorligt helbredsproblem, hvis dit hår ofte falder af.
Hårvæksten påvirkes af hovedbundens tilstand. En forstyrrelse af balancen i hårsækkens mikrobiomer kan forårsage mange problemer, såsom dermatitis (seborrheisk og atopisk) eller skæl. Beskidte, rustne og forurenede sakse kan også forårsage svampeinfektioner.
Du skal huske på disse fem ting, hvis du vil have en sund hovedbund. Det er vigtigt at bevare den rette fugt og olier i dit hår. Det samme gælder for at opretholde den korrekte pH-balance. Det er vigtigt at holde din hovedbund ren. Du kan forbedre blodcirkulationen og få næringsstoffer til din hovedbund. Endelig kan du beskytte din hovedbund ved at gøre det samme.
Din hovedbund producerer naturligt olier og holder den fugtet og sund. Hovedbunden bliver tør og beskadiget, når disse naturlige olier tages ud. Når du køber hårplejeprodukter, skal du undgå at bruge sulfater eller dufte.
Sulfat kan fjerne dens naturlige olier i hovedbunden, hvilket gør den mere tilbøjelig til irritation. Du bør undgå produkter, der er høje i kemikalier, såsom blegemiddel og farvestoffer, hvis din hovedbund er sund. Disse produkter kan forårsage skade på dit hårstrå og hovedbund.
For at undgå fedtet hår bør du vaske dit hår ofte. Dette kan føre til, at hår falder af. For meget shampoo kan fjerne hårets naturlige olier. Hovedbunden producerer mere olie for at opretholde hudens hydrering, hvilket modvirker et fald i naturlige olier. Resultatet er, at hårene ser fedtede ud.
Det er muligt at øge tiden mellem hårvaskene for dem med tør eller kløende hovedbund. Dette vil hjælpe med at balancere olieproduktionen i dit hår. Det anbefales at vaske dit hår mindst tre gange om ugen.
Mange tror, at fiskeolie kan fremme hårvækst og forhindre hårtab. I 2015, blev der lavet en undersøgelse, der så på kvinder, der mente, at deres hår var tyndt. Den ene gruppe tog fiskeolie, og den anden fik placebo. Efter 90 dage rapporterede kvinder, der tog fiskeolier, mere signifikant hårvækst og styrke.
Omega-3 stimulerer blodcirkulationen, hvilket resulterer i hårnæring. Det reducerer også betændelse, der kan føre til hårtab. En anden undersøgelse fra 2015 viste, at kvinder, der lider af hårtab forårsaget af mønsterhårtab, tog et tilskud indeholdende omega-3 og antioxidanter. Alle kvinder, der tog tilskuddet, rapporterede et fald i hårtab og en stigning i hårtæthed.
Oxidativ stress er, når kroppens gavnlige antioxidanter overvældes af skadelige frie radikaler. Oxidativ stress kan føre til mange sundhedsproblemer, herunder hjertesygdomme, diabetes og kræft. Hårtab og hovedbunds sundhed lider også. Den bedste kilde til antioxidanter er grøntsager og frugter. En række forskellige frugter og grøntsager kan være gavnlige for din krop for at få mange antioxidanter.
Eksfoliering af dit hår kan gøre din hovedbundspleje mere effektiv. Eksfoliering af din hovedbund vil fjerne flager og tørre pletter, ligesom resten af din hud. Eksfoliering af din hovedbund eliminerer problemet med overdreven talgopbygning og produktopbygning, der kan tilstoppe hårsækkene. Eksfoliering fremmer også blodcirkulationen, hvilket fremmer hårvækst.
Du skal beskytte din hovedbund mod UV-stråling, ligesom du gør din hud. Din hovedbund kan blive beskadiget af de skadelige UV-stråler, som kan føre til hårtab. Tyndt hår øger risikoen for, at din hovedbund bliver udsat for UV-stråler. Det er bedst at dække dit hår med et tørklæde, når du skal ud i solen i længere tid.
St. Surin Lord siger, at probiotika kan forbedre tarmsundheden og balancere mikrobiomet. Hun siger, at probiotika kan forbedre hudens mikrobioms sundhed og fremme sund hovedbund, da tarmens sundhed er direkte forbundet med hudens sundhed.
Hun foreslår et probiotikum, der indeholder mindst to stammer af bakterier såsom Lactobacillus eller Bifidobacterium. Især Lactobacillus reuteri har vist sig at gøre hår tykkere hos mus.
En hovedbundsscrub fungerer på samme måde som en scrub til dit ansigt. Det bruges til at skrubbe din hovedbund. Scrubs kan være enten kemiske eller fysiske eksfolieringsmidler. De fjerner døde hudceller, olie og skæl og udvider blodkar under huden for at øge hårvæksten. De kan også være meget afslappende og hjælpe med at lindre stress.
Du kan lave din hovedbundsscrub med simple ingredienser, eller du kan købe exfolianter online eller i butikken.
Du kan få skinnende, sundere og mere lækre hår ved at forbedre din hovedbundspleje. Sunde hår er et resultat af en sund hovedbund. Du kan bevare en sund hovedbund ved at bruge skånsomme hårplejeprodukter og supplere din kost, som omfatter omega-3, probiotika samt fødevarer rige på antioxidanter. Du bør ikke vaske dit hår så ofte som muligt. Shampooing af dit hår kan fjerne dit hår for dets naturlige olier. Måden du bruger klipning af saks kan også have indflydelse på hovedbundens sundhed.
